वैवाहिक-दंपत्ति; अपने बच्चों का भविष्य बचाएं।

ज्ञानेंद्र मिश्र/ स्तंभकार/मुंबई वार्ता

पिछले सप्ताह मेरे एक करीबी परिचित मेरे कार्यालय में मुझसे मिलने आए और धीरे-धीरे हम परिवार पर चर्चा करने लगे। एक ही मिनट में वे बुरी तरह टूट गए, और एक ऐसे जीवंत व्यक्ति को इस हाल में देखकर मैं स्तब्ध और टूट गया – वह व्यक्ति जिसने उच्च शिक्षा प्राप्त की थी, एक बहुराष्ट्रीय संगठन में प्रबंधन के पद पर रहते हुए एक विभाग का नेतृत्व कर रहा था और काफी अच्छी कमाई कर रहा था।

उन्होंने खुलकर बताया कि वे एक कठिन दौर से गुजर रहे हैं क्योंकि वे अपने जीवनशैली के मोर्चे पर अपनी पत्नी और बच्चों की उम्मीदों पर खरा नहीं उतर पा रहे हैं, खासकर समाज के कई जाने-माने सदस्यों और मित्र मंडली की तुलना में।यह सब सुनकर मैं सदमे में आ गया और इस पूरे परिदृश्य को समझते हुए, अपने कई दोस्तों और रिश्तेदारों के बारे में सोचने लगा, जो शायद इसी तरह की भावनाओं से गुजर रहे होंगे, जैसा कि मुझे उनके समान व्यवहार पैटर्न, सामाजिक अवसरों पर उनकी उपस्थिति और सामाजिक समारोहों के दौरान उनके आचरण से याद और आकलन करने पर लगता है।

इस चिंता को संबोधित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मैं अक्सर समाचारों में पुरुषों द्वारा तलाक और कुछ आत्महत्या के कई मामले सतत रूप से देख रहा हूँ।जब पारिवारिक वातावरण तनावपूर्ण हो जाती है, खासकर जब बच्चे बीच में फंस जाते हैं, तो यह अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है।आपकी स्थिति, जहाँ वित्तीय तनाव या परिवार के अन्य सदस्यों की उपस्थिति के कारण आपके और आपके जीवनसाथी के बीच बच्चों के सामने झगड़े होते हैं, दुर्भाग्य से काफी आम है, और इसका इसमें शामिल सभी लोगों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

● क्या क्या हो सकता है और इसे कैसे संभाला जाए:

माता-पिता के बीच के संघर्ष का बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ता है?जब बच्चे अपने माता-पिता के बीच बार-बार या तीव्र झगड़ों का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से जिनमें अपमानजनक और कठोर शब्द शामिल होते हैं, तो यह उनके लिए बहुत कष्टदायक हो सकता है। वे ऐसा महसूस कर सकते हैं:

● असुरक्षित और चिंतित महसूस करना:

उनका घर, जो एक सुरक्षित आश्रय होना चाहिए, अप्रत्याशित और तनावपूर्ण हो जाता है। इससे चिंता, भय और सामान्य बेचैनी हो सकती है।

● खुद को दोषी ठहराना:

बच्चे, विशेषकर छोटे बच्चे, अक्सर संघर्ष को आंतरिक करते हैं और यह मान सकते हैं कि वे किसी न किसी रूप में अपने माता-पिता के झगड़ों के लिए जिम्मेदार हैं। *भावनात्मक विनियमन में कठिनाई:*वे तनाव और संघर्ष से निपटने के अस्वीकार्य अथवा समाज विरोधी तरीके अपना सकते हैं, जिससे व्यवहार संबंधी समस्याएं, आक्रामकता या बिखराव हो सकता है।

● स्कूल और रिश्तों में कठिनाई:

भावनात्मक बोझ उनकी एकाग्रता, शैक्षणिक प्रदर्शन और साथियों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

● माता-पिता के प्रति सम्मान खोना:

जब एक माता-पिता लगातार दूसरे को नीचा दिखाते हैं, तो बच्चे अपमानित किए गए माता-पिता के प्रति सम्मान खो सकते हैं, और यह दोनों माता-पिता के अधिकार को भी कमजोर कर सकता है। यह एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है कि आपके बच्चे दोनों माता-पिता की बात क्यों नहीं सुनते हैं।

● बच्चे भटक जाते हैं

वे या तो गलत लोगों द्वारा शोषण का निशाना बनते हैं या वे किसी ऐसे व्यक्ति या जगह की ओर भटक जाते हैं जहाँ उन्हें कुछ सांत्वना, शांति या प्यार और स्नेह मिलता है।*वित्तीय तनाव की भूमिका*वित्तीय कठिनाइयाँ कई जोड़ों के लिए तनाव का एक प्रमुख स्रोत हैं, और वे आसानी से झगड़ों में बदल सकती हैं।

● जब पैसे की कमी होती है, तो इससे कई स्थितियां पैदा हो सकती हैं:

● बढ़ा हुआ तनाव और नाराजगी:

खर्च, बचत या ऋण के बारे में असहमति से लगातार घर्षण हो सकता है।

● दोष और आलोचना:

साथी एक-दूसरे को वित्तीय स्थिति या खर्च करने की आदतों के लिए दोषी ठहरा सकते हैं, जिससे अपमान और नाराजगी हो सकती है।

● कम अंतरंगता और संबंध:

लगातार चिंता भावनात्मक और शारीरिक रूप से जुड़ना मुश्किल बना सकती है।

● आप क्या कर सकते हैं?

इस स्थिति को संबोधित करने के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता है, जिसमें आपके जीवनसाथी के साथ आपके संबंध, आपके बच्चों के साथ आपके संबंध और वित्तीय तनाव का प्रबंधन शामिल है।

1. वैवाहिक संघर्ष को संबोधित करें (बच्चों से दूर) यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। आपको और आपके जीवनसाथी को अपने मतभेदों को सुलझाने का एक तरीका खोजना होगा, खासकर पैसे से संबंधित उन लोगों को, बच्चों को शामिल किए बिना या एक-दूसरे को नीचा दिखाए बिना।

● निजी तौर पर संवाद करें:

अपने साथी के साथ एक समझौता करें कि वित्तीय चर्चाएँ, या कोई भी संवेदनशील विषय, तब होंगे जब बच्चे मौजूद न हों।

● बहसों के लिए सीमाएँ निर्धारित करें:

यदि कोई चर्चा चिल्लाने या अपमान में बदलने लगे तो “टाइम-आउट” संकेत पर सहमत हों। दूर हटें और बाद में जब आप दोनों शांत हों तब विषय पर फिर से विचार करें।

● समस्या पर ध्यान दें, व्यक्ति पर नहीं:

दोष देने के बजाय, “मैं” वाक्यों का उपयोग करके अपनी भावनाओं और जरूरतों को व्यक्त करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, “जब हम पैसे पर चर्चा करते हैं और कोई समाधान नहीं ढूंढ पाते हैं तो मुझे तनाव महसूस होता है” बजाय इसके कि “आप हमेशा मुझ पर पैसे के लिए चिल्लाते हैं”)।

● पेशेवर मदद लें:

एक विवाह परामर्शदाता या परिवार चिकित्सक आपको और आपके जीवनसाथी को संवाद करने, एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझने और स्वस्थ संघर्ष समाधान कौशल विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि अपमान गंभीर हैं या यदि संचार पूरी तरह से टूट गया है।

●ॐउनकी भावनाओं को स्वीकार करें (दुर्व्यवहार स्वीकार किए बिना):

जबकि जीवनसाथी का व्यवहार अस्वीकार्य है, वित्तीय दबावों के कारण उन्हें जो अंतर्निहित तनाव महसूस हो रहा है, उसे समझने का प्रयास करें। आप उनके अपमान को स्वीकार किए बिना, उनके तनाव को स्वीकार कर सकते हैं, आप कह सकते हैं- “मैं समझता हूँ कि आप पैसे को लेकर तनाव में हैं, और मैं भी हूँ। लेकिन हमें इस पर सम्मानपूर्वक चर्चा करने की आवश्यकता है।”

2. अपने बच्चों की रक्षा करें और उन्हें आश्वस्त करें

आपके बच्चों को सुरक्षित और प्यार महसूस करने की आवश्यकता है, भले ही माता-पिता संघर्ष कर रहे हों।

● उन्हें झगड़ों से बचाएं:

जितना हो सके, उन्हें गरमागरम झगड़ों का गवाह बनने से रोकें।

● उन्हें आश्वस्त करें:

अपने बच्चों को बताएं कि झगड़े उनकी गलती नहीं हैं और दोनों माता-पिता उनसे प्यार करते हैं। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “मम्मी और डैडी को अभी बड़ों की समस्याओं से निपटने में मुश्किल हो रही है, लेकिन इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है। हम दोनों आपसे बहुत प्यार करते हैं।”

● अपना अधिकार बनाए रखें:

जब आपकी पत्नी/पति/साथी/जीवनसाथी आपको नीचा दिखाते हैं, तो यह आपके बच्चों के सामने आपके अधिकार को कमजोर करता है। आपको लगातार प्यार भरा लेकिन दृढ़ पालन-पोषण का प्रदर्शन करना होगा। सुनिश्चित करें कि आप और आपके जीवनसाथी नियमों और अनुशासन के संबंध में एक ही पृष्ठ पर हैं, भले ही आपको बाद में अपनी पत्नी के कमजोर करने वाले व्यवहार पर निजी तौर पर चर्चा करनी पड़े।

● गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं:

प्रत्येक बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से और एक परिवार के रूप में समय समर्पित करें, सकारात्मक गतिविधियों में शामिल हों जो आपके बंधन को मजबूत करें और उन्हें स्थिरता दिखाएं।

● परिपक्व तरीके से पैसे के बारे में बात करें:

आप अपने बच्चों के साथ परिवार के वित्त के बारे में खुली, शांत चर्चा कर सकते हैं, इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और उन्हें बजट और बचत के बारे में सिखा सकते हैं। उदाहरण के लिए, “हमारे पास अभी इसके लिए पैसे नहीं हैं, लेकिन हम इसके लिए बचत कर सकते हैं,” या “चलो कुछ मज़ेदार, मुफ्त गतिविधियाँ ढूंढते हैं जो हम एक साथ कर सकते हैं।”

● अपने बच्चे की गतिविधियों पर कड़ी नज़र रखें

क) – कृपया सुनिश्चित करें कि बच्चों के साथ कम से कम नाश्ता और रात का खाना खाएं।

ख) – शाम को कम से कम 1 घंटा बिना मोबाइल के बिताएं।

ग) – अपने बच्चों की गतिविधियों पर बहुत करीब से नज़र रखें, खासकर अपने तनावपूर्ण घर में।

घ) – उन सभी दोस्तों और उनके माता-पिता के संपर्क नंबर अवश्य रखें जिनके साथ वह घूमते हैं।

ङ) – उस बैंक खाते के बैंक स्टेटमेंट की जांच अवश्य करें जिसका आपका बच्चा उपयोग कर रहा है और किसी भी अतिरिक्त क्रेडिट या डेबिट की तलाश करें, जो माता-पिता द्वारा अधिकृत नहीं है – यहां तक कि एक प्रविष्टि भी जो अधिकृत नहीं है, उस पर पहली बार में पूरी तरह से सवाल उठाया जाना चाहिए।

च) – हर बार, घर के क्षेत्र/घेरे से दूर जाते समय, बच्चों को बिना किसी हिचकिचाहट के माता-पिता को लाइव लोकेशन देने के लिए अनुशासित किया जाना चाहिए।

3. वित्तीय स्थिति को संबोधित करें।

हालांकि यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, एक जोड़े के रूप में अपने वित्त पर खुलकर चर्चा करना और रणनीति बनाना तनाव को कम कर सकता है।

● एक बजट बनाएं:

एक यथार्थवादी बजट बनाने के लिए मिलकर काम करें जिसका आप दोनों पालन कर सकें।

● आय-सृजन के अवसरों का पता लगाएं:

● अपनी आय बढ़ाने या खर्च कम करने के तरीकों पर विचार करें।

● वित्तीय सलाह लें:

एक वित्तीय सलाहकार आपको ऋण का प्रबंधन करने, बचत करने और वित्तीय स्थिरता प्राप्त करने के लिए एक योजना बनाने में मदद कर सकता है। यह एक चुनौतीपूर्ण स्थिति है, और यह समझना स्वाभाविक है कि आप अभिभूत महसूस करते हैं। याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं, और समर्थन मांगना ताकत का संकेत है।

● शांतिपूर्वक अलग हों

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चों के कल्याण को प्राथमिकता दें और उनके लिए एक स्वस्थ घरेलू वातावरण बनाएं… और अगर यह काम नहीं कर रहा है – तो शांति से और बच्चों के मामले में एक-दूसरे का उचित समर्थन करने के लिए लिखित और लागू करने योग्य समझौते के साथ अलग हो जाएं।