हरीशचंद्र पाठक/मुंबई वार्ता
योग हमारी प्राचीन परंपरा का अमूल्य उपहार है। योग मन और शरीर, विचार और क्रिया का समन्वय करके एक समग्र दृष्टिकोण बनाता है। यह केवल व्यायाम नहीं है बल्कि स्वयं, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना, समर्पण की भावना खोजने का एक तरीका है।
इसी उद्देश्य को ध्यान में रखते हुए, 11वें विश्व योग दिवस के अवसर पर विकास हाई स्कूल और जूनियर कॉलेज में कक्षा 5 से 12 तक के सभी छात्रों के लिए योग व्यावहारिक सत्र का आयोजन किया गया, जिसका उद्देश्य छात्रों को योग आसनों का महत्व समझाना, स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में जागरूकता पैदा करना और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना था।
विकास हाई स्कूल और अंबिका योग कुटीर विक्रोली पश्चिम शाखा के सहयोग से छात्रों द्वारा विभिन्न योग आसन किए गए। संस्था के सचिव डॉ विनय राउत एवं संस्था के उप कार्यकारी अधिकारी डॉ. अनघा राउत एवं प्राचार्य वैष्णवी राउत के सुनियोजित मार्गदर्शन में संस्था के सभागार के साथ-साथ स्कूल परिसर में भी सुबह से शाम तक योग आसनों का प्रदर्शन किया गया।
अंबिका योग कुटीर के निदेशक जयंत पवार एवं उनके साथी साधकों ने इस गतिविधि को क्रियान्वित किया। प्रार्थना से प्रारंभ कर विभिन्न पूरक शारीरिक गतिविधियां कराई गईं। खड़े होकर किए जाने वाले आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, पाद हस्तासन, अर्ध चक्रासन आदि शामिल थे। बैठकर किए जाने वाले योग आसनों में शशांक आसन, वक्रासन, वक्रासन आदि शामिल थे।
छात्रों ने कपालभाति, प्राणायाम आदि का अभ्यास किया। ओंकार मंत्र का लंबे समय तक उच्चारण कैसे किया जाए, इसका भी प्रदर्शन किया गया। छात्रों ने मन से विभिन्न आसनों को सही ढंग से करके विश्व योग दिवस मनाया स्कूल ने इस वर्ष सरकार की थीम ‘एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य’ के अनुरूप योग संगम पहल में भी भाग लिया है। ये पहल निश्चित रूप से वसुधैव कुटुम्बकम के विचार को समाज तक पहुँचाने में सहायक होगी।
